Πόσο μόνος νιώθεις ανάμεσα στους πολλούς;
Το αίσθημα της μοναξιάς μοιάζει να αυξάνεται ολοένα και περισσότερο στη σύγχρονη κοινωνία μας. Πόσοι από εμάς νιώθουμε μόνοι, ακόμα και περιτριγυρισμένοι από πολλούς ανθρώπους; Η μοναξιά είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας, και αν δεν το έχουμε νιώσει, θα το νιώσουμε κάποια στιγμή. Το αίσθημα της μοναξιάς είναι ύπουλο μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, ακόμα κι όταν είμαστε ανάμεσα σε πλήθος ανθρώπων. Το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν αφορά την φυσική μας απομόνωση, αλλά την έλλειψη βαθιάς σύνδεσης με τους γύρω μας. Είναι η στιγμή που αισθανόμαστε πως κανείς δεν μπορεί να μας καταλάβει πραγματικά ή να συμμεριστεί τις σκέψεις μας ή ακόμα χειρότερα κανείς δεν θέλει, δεν έχει τη διάθεση να μας ακούσει.
Πώς γεννιέται η μοναξιά;
Η μοναξιά μας φυτρώνει εκεί που σπέρνεται η απουσία ουσιαστικής επικοινωνίας. Το πιο εύφορο έδαφος για να φυτρώσει η μοναξιά είναι μία κοινωνία με γρήγορους ρυθμούς, αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις, αυξημένο στρες, που δημιουργούν επιφανειακές σχέσεις. Οι κοινωνίες αυτές μετατοπίζουν το ενδιαφέρον από την κοινότητα στο άτομο, άρα και προκύπτει μία μείωση του συλλογικού αισθήματος και της ανάγκης ανάπτυξης κοινωνικών δεξιοτήτων.
Η αύξηση της τεχνολογίας και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προσφέρουν μία αίσθηση σύνδεσης, ένα πέπλο το οποίο σκεπάζει όλους μας, αλλά πολλές φορές αυτό είναι μία ψευδαίσθηση που ενισχύει την απομάκρυνση από τις αυθεντικές κοινωνικές επαφές.
Στους πόσους ‘φίλους’ και ‘followers’ νιώθω ότι έχω κάποιον να μιλήσω; Να βγω για καφέ; Να με ακούσει; Τώρα που το σκέφτομαι…Αν ήταν έτσι, κανένας influencer δεν θα ένιωθε μόνος… Εσείς πιστεύετε ότι νιώθουν μόνοι ή όχι;
Προσοδοφόρο έδαφος για την καλλιέργεια του αισθήματος της μοναξιάς είναι και οι κοινωνικές συγκρίσεις. Οι χαρές και οι επιτυχίες των άλλων είναι πλέον διάχυτες πληροφορίες, λόγω κυρίως των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, η σύγκριση της ζωής μας με των άλλων είναι σχεδόν αυτονόητη και αυθόρμητη με αποτέλεσμα να δημιουργείται συχνά ένα αίσθημα ανεπάρκειας που μας κάνει να φωλιάζουμε περισσότερο στην ασφάλεια της μοναξιάς μας. Σκέφτομαι ότι πολλές φορές επιστρέφουμε στο οικείο και ας μην είναι το επιθυμητό.
Τι ‘ρούχα’ φοράει η μοναξιά;
Η μοναξιά ξέρετε έχει ένα μεγάλο προσόν, ξέρει και μεταμφιέζεται! Μπορεί να φοράει διαφορετικά ρούχα, άλλες φορές φοράει το ρούχο της κατάθλιψης, άλλες του άγχους, άλλες ακόμα και ψυχοσωματικών παθήσεων. Δεν θέλω να σας τρομάξω…δεν σημαίνει ότι όσοι νιώθουμε μόνοι, έχουμε και κάποια ‘διαταραχή’, σημαίνει ότι πίσω από το άγχος ή την κατάθλιψη μπορεί να κρύβεται το αίσθημα αυτό, ακόμα και σε μορφή αβοηθησίας.
Τελικά είναι σχέση μίσους ή αγάπης η σχέση μας με τη μοναξιά;
Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι μισούν τη μοναξιά, εγώ θα έλεγα πως ίσως ήταν ένα απαραίτητο time out στη ζωή σου για να αναγνωρίσεις τις ανάγκες σου, για να έρθεις πιο κοντά με τον εαυτό σου, για να σε ανακαλύψεις. Η μοναξιά δεν είναι δείγμα έλλειψης κοινωνικών δεξιοτήτων, είναι μάλλον η πιο τρανή απόδειξη ότι σε σέβεσαι αρκετά, ώστε να συνδεθείς με ανθρώπους με τρόπο ουσιαστικό και όχι επιδερμικά.
Αν αυτή η εκκωφαντική ησυχία όμως σε έπνιξε, ήρθε η ώρα να χτίσεις νέες γέφυρες. Η συμμετοχή σε δραστηριότητες που μας ενδιαφέρουν, η ειλικρινής επικοινωνία και το άνοιγμα σε νέες φιλίες μπορούν να μας βοηθήσουν να μειώσουμε το κενό. Σε γνώρισες καλά, δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος για να σε γνωρίσουν και οι άλλοι! Πάρε το τηλέφωνο που αναβάλεις εδώ και καιρό, πάνε στο γυμναστήριο ή στον χορευτικό σύλλογο ή στον καλλιτεχνικό σύλλογο που θέλεις καιρό να εγγραφείς. Πάρε την μοναξιά σου και πάνε την μία βόλτα, μπορεί να βρεις και άλλες μοναξιές να ταιριάξετε!
Τέλος να θυμάσαι… είναι απλή η ερώτηση ‘Πώς ήταν η μέρα σου σήμερα;’, αλλά τόσο ουσιαστική.
